ALIMENTI DA PREFERIRE - Il pesce
Pesce azzurro (alice, aguglia, sarda, sgombro) da consumarsi due/tre volte a settimana;
dentice, merluzzo, nasello, orata, palombo, razza, rombo, salmone, san pietro, sarago, sogliola, spigola, triglia, trota;
Crostacei (aragosta, canocchia);
Molluschi (calamari, cannolicchi, capesante, conchiglie di mare, cozze, mazzancolle, ostriche, patelle, polpo, seppia, totani, vongole).